Noche de Reyes y de Roscón.

Llega la mágica Noche de Reyes en la que todos disfrutamos de ese misterio que llega de Oriente con regalos. Ilusión y misterio nos acompañan cada año durante la espera de los Reyes Magos de Oriente. 
Y como todos los años, el día 4 de enero a las 18,30, la Junta servirá la chocolatada y el gran Roscón de Reyes elaborado en la localidad de Magán. Los mejores roscones para la mejor noche del año. 
¡Os esperamos!

   
 

Fiesta fin de año 

Gran fiesta de fin de año en el Club. Tras las uvas, daremos la bienvenido al 2016 en los salones del Club, con cotillón, canapés y chocolatada para los más animados. 
Es un momento ideal para invitar a todos los amigos a pasar con nosotros esta gran velada. 
Además, todos los niños que quieran subir podrán disfrutar de su fiesta particular, con buena música y gran ambiente.
Os esperamos.

  

Llegan las Fiestas del 2015 al Club.

¡Hola de nuevo amigos!

Con las pilas cargas tras el verano y como ya es tradición, antes de finalizar la temporada de piscina celebraremos las Fiestas del Club, que éste año se celebrarán a lo largo de la semana del 1 al 6 de Septiembre, si bien será el fin de semana cuando se desarrollen la mayor parte de las actividades. Para ello hemos confeccionado un programa con el fin de que estos días vuelvan a ser, como en anteriores ocasiones, días de diversión y convivencia para todos.

Os animamos a participar en el mayor número de actividades y campeonatos y aprovechamos la presente para comunicaros que el final de la temporada veraniega tendrá lugar con la tradicional cena que se celebrará el sábado día 12 de Septiembre de 2015, en el restaurante del club.

Al objeto de poder planificar los cuadros para el desarrollo de las distintas competiciones programadas, os agradeceríamos que realizaseis las inscripciones en los carteles que a tal efecto se dispondrán en los tablones de la zona de cafetería. El plazo establecido para inscribirse, será hasta el lunes día 31 de Agosto incluido. Tened en cuenta que algunos de los campeonatos comenzarán a celebrarse a partir del martes día 1 por lo que debéis estar atentos a los calendarios y emparejamientos en las distintas pruebas.

Por parte de la Junta, estaremos encantados como años anteriores, de contar con vuestra colaboración y propuestas para cuantas actividades queráis, especialmente el sábado día 5 en el que disfrutaremos de la ya habitual comida preparada por los socios voluntarios.

Aprovechamos esta carta para agradeceros el esfuerzo hacéis para no utilizar la piscina fuera del horario de apertura y presencia de socorrista aprobado, ya que, como todos sabéis, la normativa en este aspecto es inflexible y las consecuencias que se originarían para el club en el caso de un hipotético y no deseado accidente, serían nefastas. No olvidemos las lamentables estadísticas de accidentes en piscinas durante cada verano.

Os recordamos también que el Domingo, muchos de nosotros aprovechamos para comer en el Restaurante del Club por lo que os sugerimos que hagáis la oportuna reserva y que, en la medida de lo posible, seamos rápidos y organizados para que pueda utilizar el servicio de restaurante el mayor número de socios posible.

Esperamos que éste sea un año más de alegría y convivencia y que disfrutéis de estas jornadas que para muchos de los socios, sobre todo los más pequeños, son especiales.

PROGRAMA DE ACTIVIDADES

 Días 1, 2, 3 y 4 de Septiembre

 Se desarrollarán las fases eliminatorias y rondas previas de las siguientes competiciones:

  • Como novedad, el día 3, jueves, a las 18,00 horas, habrá BAUTIZOS DE BUCEO buceoen la piscina del Club. Consistirá en la inmersión con material profesional, durante unos 15 minutos, tras unas instrucciones por parte del monitor. Actividad a cargo del Club de Buceo Toledo, quien pone a nuestra disposición la posibilidad de impartir clases para adquirir el título necesario. El precio de cada bautizo será de 10 €.
  • Campeonato de Mús
  • Campeonato de Dominó
  • Campeonato de Petanca
  • Campeonato de Canasta
  • Campeonato de Padel infantil
  • Campeonato de Padel Femenino
  • Campeonato de Padel Masculino.

Viernes día 4 de Septiembre

20:30 – Finales campeonato padel infantil.

astrofoto22:00 – Este año, como IMPORTANTE NOVEDAD, tras las finales y una vez preparada la infraestructura de la acampada y echada la noche encima, nos
reuniremos en torno a la zona de la barbacoa para realizar unas ASTROFOTOS. Pablo Gafo, gran experto en observar los astros, nos ofrecerá una charla a niños y adultos para explicarnos el mundo de la ASTROLOGIA y poder observar y realizar fotografías en el espacio.

23:30 – TRADICIONAL ACAMPADA: como se viene organizando tradicionalmente, acampadaniños y adultos podrán pasar la noche en el Club. La zona reservada para la instalación de las tiendas de campaña será el parking de invierno. Recordamos que es imprescindible que todos los menores estén debidamente acompañados por sus padres y excepcionalmente en caso de imposibilidad, los padres deberán encargar el cuidado de su/s hijos a un mayor que se haga responsable durante su ausencia.

Sábado día 5 de Septiembre

futbol
11:00 – Campeonato de futbol. (Dependiendo de los apuntados)
12:00 – Campeonatos de natación y presentación de platos del concurso culinario.culinario

12:30 – Finales de Petancanatacion

12:30 – Inicio de las Actividades de multi-aventura:IMG_0576

  • Tirolina
  • Rocódromo
  • Piraguas
  • Hinchables de diversos tamaños
  • Jumping
  • Juegos populares.

14:30 – Comida campera, preparada por nuestros asociados.comida campera

16:00 – Degustación de las recetas elaboradas para el concurso culinario.

16:30 – Finales de mus, dominó y canasta. (A lo largo de la tarde).

20:00 – Fin de las actividades multi-aventura

20:30 – Final del campeonato de Padel Femenino

22:00 – Final del campeonato de Padel Masculino.

Domingo día 6 de Septiembre

chocolatada10:15 – Celebración de la Santa Misa al aire libre.

11:15 – Chocolatada y churros.

13:00 – Ceremonia de entrega de Trofeos.

NORMATIVA

PRECIO DE LAS ACTIVIDADES PARA SOCIOS.

 Una vez más, se hace necesaria la participación directa en la financiación de las actividades que se desarrollarán estas fiestas de fin de verano. Los precios establecidos para la actividad del sábado día 5 son de 20 €, por familia de más de dos miembros y de 10 €, para familias de dos o menos miembros.

Para ello es necesario en la medida de lo posible, que aviséis antes del día 4 de septiembre mediante el correo electrónico clubdeportivopozuela@gmail.com o apuntándose en el libro de invitaciones del club.

INVITACIONES PARA NO SOCIOS.

El precio de las invitaciones a las actividades del sábado día 5 de septiembre, para no asociados, es de 20 € por familia invitada o 6 € por persona, lo que más convenga.

El precio de la invitación para mayores de 10 años no asociados a la chocolatada y los churros del Domingo día 4 de septiembre, será de 5 €, como en años anteriores.

Los carteles para inscribirse en las distintas actividades, estarán disponibles en los tablones de la zona de cafetería.

 Todas las actividades están organizados por socios voluntarios y rogamos prudencia y paciencia en todo momento.

fiestas

Yoga, Taichi, Chi Kung y meditación. Actívate en Pozuela.

¿Os imagináis empezar el día respirando y ejercitando cuerpo y mente en plena naturaleza, justo antes de abrir la piscina?

Bienvenido al verano, una energía, de sol, de relaciones y de salir hacia afuera. Empezamos a anunciaros la batería de actividades que tendremos en esta temporada que empieza el día 13 de junio y que esperamos sean de vuestro interés. Ponemos en marcha un plan de activación para todos, niños, jóvenes y mayores, porque es importante trabajar el cuerpo, calmar la mente y desbloquear la energía. Es decir, despertar nuestra capacidad de sanación.

Con estos cursos pretendemos que tomes consciencia de tu cuerpo, de cómo respiras, de cómo sientes y por qué, de qué piensas, de cómo hablas y te relacionas con el otro, de cómo caminas, cómo comes……, CONSCIENCIA. 

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Talleres:2

  1. Introducción al Chi Kung: 22 al 26 de junio.
  2. Iniciación al Taichi: 29 de junio a 3 de julio
  3. Yoga: 6 al 10 de julio.5
  4. Técnicas de relajación/ meditación: 13 al 17 de julio.

Precio:3

  • Un solo taller: 30€.
  • Dos Talleres: 50 €.
  • Tres o más talleres: 20 € por taller4

Lugar:

  • Club Deportivo Pozuela (junto a la piscina)5

Información e inscripción:

  • 606.089893 (Pedro García)
  • taichitoledo@yahoo.es

Organizan: 

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  1. Introducción al Chi Kung: “El trabajo del Aliento Vital”, 22 al 26 de junio.

El Chikung o Qigong, también denominado “Yoga Chino” es una disciplina milenaria orientada a mejorar la salud del practicante, a través de prácticas físicas y de trabajar nuestros recursos atencionales.9

La idea principal es maximizar la movilidad articular y la relajación muscular al tiempo que se mejora el equilibrio, la coordinación y el enfoque de atención.

En este taller nos centraremos en: Nuestro trabajo se centrará inicialmente en el “Ba Duan Jin” (8 Ejercicios de Seda), a través de ellos abriremos las articulaciones, relajaremos los músculos y fortaleceremos las piernas, mejorando la circulación sanguínea y tomando contacto con ejercicios concretos para dolencias específicas.

Mas adelante comenzaremos a entrenar el “Zhang Zhuang” o “Posturas del Árbol”, con ella aprenderemos a mantenernos de pie sin generar tensión innecesaria al cuerpo, equilibrando la posición y eliminando malos hábitos posturales. Asimismo nos ayudara a serenar la mente.

Seguidamente practicaremos los “Ejercicios de la Esfera”. Estos nos enseñaran a mover el cuerpo como un todo ordenado, sin tensar o hacer sobreesfuerzos, relajando la cadera y recuperando movilidad en la cintura.

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Iniciación al Taichi: “La Calma dentro del Movimiento”. 29 de junio a 3 de julio.

El Taijiquan o Taichichuan, posiblemente sea el arte marcial más practicada del mundo. Esto se debe a que enfatiza la corrección postural y la relajación muscular en lugar de la tensión y la fuerza bruta. Por ello la mayoría de los practicantes acuden a ella a la busca de un sistema de entrenamiento no lesivo que permita la mejora de la salud. Es una disciplina muy amplia y extremadamente versátil que abarca desde la competición deportiva hasta practicantes que lo utilizan como practica rehabilitadora.

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Asimismo el Taichi tiene una importante faceta estética así, la gracilidad de esta danza nos permite tomar contacto con nuestra respiración y calmar las emociones.

En este taller trabajaremos sobre la coordinación, el equilibrio, la focalización de la atención y la adecuación de la respiración al movimiento con la “Forma de TaijiQuan de 40 movimientos”, ideal para un primer contacto con el Taiji.

Tocaremos también el “Tui Shou” o Empuje de Manos, que consiste en distintos juegos de habilidad, en los que los practicantes de Taiji Quan entrenan por parejas todas las habilidades anteriores y otras nuevas, como son: Ting (escuchar al compañero/a), Dong (comprender su intención), Hua (transformar su fuerza), y Fa (proyectar la propia.

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  1. Yoga: “LA UNIÓN CONSCIENTE CON EL CENTRO DE UNO MISMO”, 6 al 10 de julio

12A través del yoga mejoramos:

  1. El estado físico (el cuerpo): a través de las asanas se activa la circulación, se masajean los órganos internos, se desbloquean las articulaciones, se tonifican y relajan los músculos, se gana elasticidad y se trabaja el equilibrio.
  2. Psíquico (la mente): a través de la meditación.
  3. Emocional (las emociones): relajando el sistema nervioso a través de la respiración.

Con el yoga nos hacemos consciente del cuerpo, de la respiración, de las emociones y de los pensamientos. Nunca realizaremos el ejercicio donde se produzca dolor, y siguiendo esta norma aprenderemos a respirar conscientemente: abdominal, intercostal, clavicular y respiración completa. A un nivel más profundo equilibramos las energías a través de la relajación final (savasana). El objetivo final es el encuentro con uno mismo, centrarse en la observación del cuerpo y de la mente.

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  1. Técnicas de relajación/ meditación: “Calmar el movimiento de la mente” 13 al 17 de julio.

14Existen innumerables motivos para practicar con asiduidad la relajación y máxime en una sociedad competitiva, tensa y perturbadora para el cuerpo y para la psique. Es un «medicamento» de fácil aplicación y para el que no existe ningún tipo de contraindicaciones. La relajación nos permite detenernos y soltarnos, desencadenando así beneficios fisiológicos, pero también psíquicos.

Todas las técnicas de relajación tienen una cualidad meditativa. El hombre desde que es hombre, necesita encontrarse con su espiritualidad, con su Silencio, parar, hacerse consciente de su cuerpo, de sus emociones y de su mente.

La meditación es la unión consciente con uno mismo.

La meditación es sentirse en Paz, calmando el flujo de pensamientos que crean un constante parloteo en nuestras mentes, a menudo estimulado por las emociones. La meditación nos lleva a un estado de calma interior. es una potente herramienta que tranquiliza el combate mental y conduce a un pensamiento más centrado y ordenado, y a un poder de decisión más efectivo.

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 PROFESORES

Pedro García Mas.

Titulado como expert16o Profesional en Técnicas Psicológicas del Control de Estrés, organiza e imparte, cursos formativos de relajación y prevención del estrés. Práctica desde hace 20 años los estilos Yang, y Chen de Taiji Quan, así como diversos métodos de Qi Gong, siendo alumno de los Maestros Zhang Xiumu y Liang Puwan. Dirige actualmente el “Club Deportivo Básico Yuan Dao”, entidad deportiva de la que es co-fundador, y que está dedicada a la difusión del Qi Gong y el Taiji Quan, disciplinas que enseña desde hace 15 años.

Charo Revilla Ramos

 Directora durante nueve años de “Casa el Prado” centro de terapias alternativas en la17 Provincia de Toledo. Lleva más de 15 años dedicándose a la enseñanza del Yoga. Imparte cursos de Yoga, Sanación y Meditación Activa. Tiene sus clases regulares de Yoga y de Meditación en la provincia de Toledo. Pertenece a la “Asociación de Yoga Naradeva” y ha creado “Abre tú corazón”, un proyecto cuyo objetivo es conseguir que los seres humanos pensemos, hablemos y actuemos con Amor.

Diálogos en Pozuela con Milagros Tolón.

Os anunciamos que el próximo viernes 8 de mayo, contaremos con una nueva edición más de nuestros «Diálogos en Pozuela». Como todos sabéis, nuestros «diálogos» son un ciclo de ponencias que se crearon en el 2014, con motivo de nuestro 40 aniversario del Club Pozuela, en las que diversas personalidades acuden para disertar sobre su especialidad. En estos «diálogos» se han presentado libros, proyectos, blogs, etc y sirven para que socios e invitados disfruten de una disertación y posterior coloquio.

Es un placer poder informar a los socios que recibimos en esta ocasión a  Milagros Tolón Jaime, candidata a la Alcaldía de Toledo por el Partido Socialista Obrero Español, quien nos presentará en exclusiva su proyecto para la ciudad de Toledo, en caso de ser elegida Alcaldesa.

Es el momento ideal para plantear las dudas que tengamos acerca de su proyecto, nuestro barrio e incluso cualquier propuesta relacionada con nuestro Club.

Aunque poca presentación necesita, os resumimos los datos más significativos de su Curriculum Vitae:

  • Nacida en Toledo en 1968, está casada y tiene dos hijos.
  • Es licenciada en Geografía e Historia por la Universidad Complutense de Madrid y diplomada en Magisterio por la Universidad de Castilla-La Mancha.
  • Entre 1997 y 2000 fue secretaria de Organización de la Agrupación socialista toledana y miembro del Comité Regional del PSOE. 
  • Diputada regional en Cortes de CLM.
  • Concejala del Ayuntamiento de Toledo.

Será un placer y un privilegio escuchar de primera mano a Milagros y conocer su proyecto de ciudad.

Como suele ser habitual, tras la ponencia, podremos plantear preguntas y mantener un un breve coloquio y cerraremos la jornada tomaremos unos aperitivos.

Os esperamos.

   

 

Un gran Día del Valle.

Cada 1º de mayo nos reunimos en el club para pasar un día en el campo, en torno a un fuego, una paellera o una barbacoa. Esta tradición tiene ya cuarenta y un años, pero no siempre ha tenido lugar en el club. Los socios más antiguos recordamos aquellos primeros de mayo que nos íbamos a la «finquita de Fini», que recuerdo que se encontraba en la carretera de Polán. Aquella finca se vendió y tuvimos que cambiar la tradición de lugar. Desde entonces, el tradicional «Día del Valle» lo celebramos en Nuestra finca, la de Pozuela.

Alguna foto he podido ver de los primeros años, en los que el que suscribe contaba unos 9 años de edad. Lástima no contar con ninguna de ellas para subirlas a este blog, aunque confío en que los propietarios de esos recuerdos lean este post y nos la «presten» digitalmente para empezar a recopilar nuestra memoria.

A este memoria queremos empezar a contribuir en este blog subiendo las fotos de nuestro presente, que suele pasar desapercibido, pero que es más importante de lo que creemos, porque es día a día cuando se construyen proyectos de vida tan interesantes como el que protagonizamos en cada festejo. 

Esperamos que disfrutéis de estas fotografías que ilustran nuestra pequeña historia y os animamos a que nos enviéis aquellas fotos que queráis compartir y que entendáis conforman parte del Club.

   
           

Día del Valle.

Como todos los años, el día 1 de mayo celebramos en el Club el Día del Valle. Organizaremos en torno a la terraza de la barbacoa una comida campestre preparada por el servicio de restaurante del Club. Desde por la mañana estaremos ayudando a prepararnos barbacoa y a organizar nuestra particular «Romería». 

La comida consistirá en carne preparada a la barbacoa, ensalada, pan y bebida.

Los precios para los adultos será de 8€ y de 5€ para los niños de hasta 11 años.

Para una óptima organización y previsión de compra es necesario reservar antes del 29 de abril, llamando a Carlos al 669001975.

Os esperamos; vamos a preparar un día grande entre todos. Vuestra participación en las actividades del club es determinante para el club y para los organizadores. 

Gracias.